Poradnik
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(87)
Forma i typ
Książki
(87)
Poradniki i przewodniki
(74)
Publikacje popularnonaukowe
(5)
Proza
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Dostępność
dostępne
(78)
wypożyczone
(11)
nieokreślona
(1)
Placówka
Ropa - Wypożyczalnia
(84)
Łosie - Wypożyczalnia
(6)
Autor
Woydyłło Ewa (1939- )
(4)
Chudzik Małgorzata
(2)
Lewandowicz-Nosal Grażyna (1963- )
(2)
Malina Dorota
(2)
Osho (1931-1990)
(2)
Trapanese Cristina (1992- )
(2)
Abey Katie
(1)
Arendt-Dziurdzikowska Renata
(1)
Arustowicz Krystyna
(1)
Barbaro Natalia (1970- )
(1)
Bauer Marc Michel
(1)
Beiser Rudi (1960- )
(1)
Bianchi Maria Giovanna
(1)
Boruska-Rasińska Agata
(1)
Brzostowska Anna
(1)
Buczacki Stefan (1945- )
(1)
Burnett Dean
(1)
Butzke Bernd
(1)
Carnegie Dale (1888-1955)
(1)
Carnegie Dorothy (1912- )
(1)
Carter Cheryl R. (1962- )
(1)
Chmielewska Joanna (1932- )
(1)
Ciancia Silvia
(1)
Cichawa Paweł
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Clear James
(1)
Cloud Henry
(1)
Cordido Gabriel
(1)
Czarnecka Jadwiga
(1)
Czekalska Natalia
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Dawczak Beata
(1)
Denturck Mélody
(1)
Desgrandchamps François
(1)
Droga Katarzyna (1965- )
(1)
Döpfner Ulrike (1968- )
(1)
Dąbrowska Beata Anna
(1)
Dąbrowska Ewa
(1)
Faber Adele (1928- )
(1)
Faber Coco
(1)
Faber Joanna
(1)
Faber Manning Sam
(1)
Faber Tracey
(1)
Fabicka Patrycja
(1)
Gajewski Marek (1950- )
(1)
Grabska-Siwek Barbara
(1)
Greenberg Melanie
(1)
Greene Ross W
(1)
Grodzicka Sylwia
(1)
Grzyb Katarzyna
(1)
Gurynowicz Kamila
(1)
Harris Michael (1980- )
(1)
Harłukowicz-Niemczynow Anna
(1)
Hebda Paweł
(1)
Herzyk Eugenia
(1)
Horosiewicz Beata
(1)
Hołderna-Kędzia Elżbieta
(1)
Hurst Kim
(1)
Ignaciuk Bartłomiej (1972- )
(1)
Ihnatowicz Paulina
(1)
Inchauspé Jessie (1992- )
(1)
Jacob Gitta
(1)
Jakubaszko Juliusz
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Kaczmarczyk Małgorzata
(1)
Kamiński Marek (1964- )
(1)
King Julie
(1)
Kisiel-Małecka Marta (1982- )
(1)
Kiyosaki Robert T. (1947- )
(1)
Kochański Witold
(1)
Kocowska Barbara
(1)
Kohn Alfie (1957- )
(1)
Komorowska Marta (tłumacz)
(1)
Konewka Michał
(1)
Koszutska Olga
(1)
Koufman Jamie
(1)
Kowalewska Elżbieta
(1)
Kozek Wiesława
(1)
Koziej Magdalena (1962- )
(1)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(1)
Kościuk Zbigniew
(1)
Koźmińska Irena (1952- )
(1)
Kraczkowska Karolina
(1)
Kędzia Bogdan (1939- )
(1)
Laye Evelyne (1967- )
(1)
Lewkowicz-Mosiej Teresa
(1)
Lipnicki Sergiusz
(1)
Listkiewicz Zygmunt
(1)
Loth-Ignaciuk Agata
(1)
Machałek Patrycja
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Madejski Jerzy
(1)
Majewska Anna Klara
(1)
Malarecka Bogumiła
(1)
Malinowski Jerzy Jarosław
(1)
Masłowska Katarzyna
(1)
McAlary Brooke
(1)
Miedzińska Ewa
(1)
Mik Jeannine
(1)
Mitoraj Robert
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(29)
2010 - 2019
(47)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(2)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(68)
1901-2000
(4)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(82)
nieznany (p)
(4)
Język
polski
(81)
nieznany (0-p)
(4)
Odbiorca
Rodzice
(12)
Dzieci
(6)
0-5 lat
(4)
9-13 lat
(4)
14-17 lat
(2)
6-8 lat
(2)
Młodzież
(2)
Bibliotekarze
(1)
Dorośli
(1)
Nauczanie początkowe
(1)
Nauczyciele
(1)
Przedszkola
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Literatura angielska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura włoska
(1)
Temat
Dzieci
(10)
Wychowanie w rodzinie
(9)
Zdrowy styl życia
(7)
Rośliny lekarskie
(6)
Ziołolecznictwo
(6)
Kobieta
(5)
Medycyna niekonwencjonalna
(5)
Relacje międzyludzkie
(5)
Rodzice
(5)
Leczenie
(4)
Uczucia
(4)
Zdrowe żywienie
(4)
Aktywność fizyczna
(3)
Psychologia dziecka
(3)
Radzenie sobie ze stresem
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Biblioteki dziecięce
(2)
Ból
(2)
Choroba Hashimoto
(2)
Choroby stawów
(2)
Dietetyka
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Kiszenie żywności
(2)
Małżeństwo
(2)
Medycyna ludowa
(2)
Menopauza
(2)
Miłość
(2)
Mózg
(2)
Nieposłuszeństwo
(2)
Odżywianie
(2)
Ogródki działkowe i przydomowe
(2)
Osobowość
(2)
Papieroplastyka
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Przyprawy
(2)
Psychologia
(2)
Relacje międzypokoleniowe
(2)
Roboty ręczne
(2)
Rodzina
(2)
Samoakceptacja
(2)
Samopoznanie
(2)
Samorealizacja
(2)
Stres
(2)
Sukces
(2)
Wdzięczność
(2)
Wolność
(2)
Wrażliwość
(2)
Zdrowie fizyczne
(2)
Śmierć
(2)
Agresywność
(1)
Ajurweda
(1)
Akceptacja (postawa)
(1)
Aktywność człowieka
(1)
Apiterapia
(1)
Asertywność
(1)
Autodestruktywność
(1)
Behawioryzm
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Bogactwo
(1)
Błędy wychowawcze
(1)
Celiakia
(1)
Charakter
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroby autoimmunologiczne
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Cukrzyca
(1)
Czytelnictwo dzieci
(1)
Czytelnictwo dziecięce
(1)
Dieta
(1)
Dieta lecznicza
(1)
Dieta niskowęglowodanowa
(1)
Dieta owocowo-warzywna
(1)
Dimetylosulfotlenek
(1)
Doradztwo finansowe
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Duchowość
(1)
Duchowość religijna
(1)
Dziecko z ADHD
(1)
Edukacja finansowa
(1)
Efektywność nauczania
(1)
Ekscentryzm
(1)
Fermentacja
(1)
Filozofia
(1)
Filozofowie
(1)
Finanse
(1)
Galaretki owocowe
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Ginott, Haim G. (1922-1973)
(1)
Glikemia
(1)
Glukoza
(1)
Gniew
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Higiena jamy ustnej
(1)
Hiperglikemia
(1)
Temat: czas
2001-
(4)
1901-2000
(3)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
1001-1100
(1)
101-200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
200-101 p.n.e.
(1)
201-300
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
301-400
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
401-500
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
501-600
(1)
601-700
(1)
701-800
(1)
801-900
(1)
901-1000
(1)
Temat: miejsce
Antarktyda
(1)
Arktyka (region)
(1)
Finlandia
(1)
Rosja
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Gatunek
Powieść amerykańska
(2779)
Powieść
(2054)
Powieść polska
(1887)
Powieść obyczajowa
(1613)
Powieść angielska
(1048)
Poradnik
(87)
Opowiadania i nowele
(945)
Kryminał
(876)
Powieść młodzieżowa polska
(799)
Opowiadanie dziecięce polskie
(679)
Thriller
(554)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(435)
Poezja dziecięca polska
(398)
Powieść historyczna
(346)
Wydawnictwa popularne
(285)
Broszura
(269)
Romans
(260)
Powieść młodzieżowa angielska
(258)
Saga rodzinna
(251)
Powieść francuska
(242)
Opowiadanie polskie
(222)
Powieść dziecięca polska
(220)
Powieść niemiecka
(212)
Powieść przygodowa
(197)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(189)
Poezja polska
(187)
Publikacja bogato ilustrowana
(177)
Opracowanie
(164)
Powieść szwedzka
(162)
Powieść dziecięca angielska
(155)
Fantasy
(145)
Sensacja
(145)
Pamiętniki polskie
(144)
Fantastyka
(135)
Powieść psychologiczna
(130)
Dramat polski
(116)
Wiersze
(106)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(103)
Biografie
(102)
Publicystyka polska
(101)
Powieść kanadyjska
(97)
Reportaż
(96)
Materiały pomocnicze dla szkół
(91)
Książka obrazkowa
(89)
Biografia
(81)
Powieść norweska
(81)
Powieść hiszpańska
(80)
Powieść dziecięca amerykańska
(79)
Powieść kryminalna
(79)
Literatura podróżnicza polska
(76)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(75)
Opowiadanie dziecięce belgijskie
(74)
Powieść australijska
(71)
Antologia
(70)
Powieść rosyjska
(69)
Pamiętniki i wspomnienia
(68)
Poradniki
(66)
Wydawnictwa dla dzieci
(65)
Powieść młodzieżowa francuska
(62)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(60)
Powieść irlandzka
(59)
Antologie
(58)
Opowiadanie dziecięce kanadyjskie
(58)
Powieść młodzieżowa kanadyjska
(58)
Publikacje dla dzieci
(57)
Powieść dziecięca szwedzka
(56)
Romans historyczny
(56)
Opowiadanie amerykańskie
(55)
Powieść dziecięca niemiecka
(53)
Powieść włoska
(52)
Powieść biograficzna
(50)
Encyklopedie
(49)
Opowiadanie młodzieżowe polskie
(49)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(48)
Przepisy kulinarne
(48)
Reportaż polski
(44)
Bajki i baśnie
(43)
Komiksy
(42)
Literatura dziecięca polska
(42)
Powieść młodzieżowa australijska
(42)
Lektura z opracowaniem
(41)
Literatura polska
(39)
Komedia polska
(38)
Opowiadania i nowele przygodowe
(38)
Powieść południowoafrykańska
(38)
Opowiadanie angielskie
(37)
Książki dla małych dzieci
(35)
Opowiadanie dziecięce szwedzkie
(35)
Albumy
(33)
Komiks
(31)
Pamiętniki amerykańskie
(30)
Relacja z podróży
(30)
Podręcznik akademicki
(29)
Dramat angielski
(28)
Podręczniki akademickie
(28)
Szkice literackie polskie
(28)
Opowiadanie dziecięce włoskie
(26)
Publicystyka
(26)
Wywiad dziennikarski
(26)
Materiały pomocnicze
(25)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(28)
Psychologia
(27)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(11)
Rozwój osobisty
(11)
Edukacja i pedagogika
(6)
Kulinaria
(6)
Hobby i czas wolny
(4)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Historia
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Biologia
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
87 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: How to talk so Little Kids Will Listen.
„Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa”.
Podręcznik niezbędny dla każdego, kto w domu czy w pracy ma do czynienia z małymi dziećmi, poprzedzony przedmową Adele Faber, jedną z autorek bestsellerowego Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły, nazwanego przez „The Boston Globe” „biblią wychowania”. Jak poradzić sobie z maluchem, który nie chce myć zębów, odmawia jedzenia warzyw lub rozrzuca książki po całym pokoju? Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały to kompendium wiedzy dotyczącej wychowania dzieci w wieku 2-7 lat. Autorki, Joanna Faber (córka Adele) i Julie King dzielą się swoim wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, a także wyciągają wnioski z wielu rozmów z rodzicami i specjalistami i za pomocą autentycznych historii oraz komiksów znanych z poprzednich tytułów w serii dostarczają szeregu praktycznych narzędzi i wskazówek, jak się komunikować, rozmawiać i rozwiązywać trudne sytuacje, nie ignorując przy tym potrzeb dziecka ani swoich.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The stress-proof brain.
Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak: przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu, porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki), wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia, przekształcić negatywne schematy myślowe.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Samo Sedno.)
Tytuł oryginału: The explosive child : a new approach for understanding and parenting easily frustrated, chronically inflexible children. Na okładce: Każde dziecko jest grzeczne, jeśli potrafi!
Metoda wypróbowana przez 500 000 rodziców! Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi?Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami oraz krzykiem i agresją?Odłóż na bok kary, nagrody i zakazy - naucz dziecko samodzielnego rozwiązywania problemów i radzenia sobie z emocjami. Poznaj metodę rozwiązywania problemów poprzez współdziałanie, sprawdzoną w wielu rodzinach i szkołach na świecie. Współpracując z dzieckiem, nauczysz je umiejętności, których najbardziej mu brakuje: dostosowywania się, tolerowania frustracji i rozwiązywania problemów. Dziecko nie zachowuje się źle celowo, ono po prostu nie zna innego sposobu i potrzebuje twojej pomocy, aby nauczyć się reagować inaczej. Z tą książką nauczysz je pozytywnie reagować na codzienne sytuacje i wzmocnisz jego pewność siebie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hela sama dmucha nos / Kamila Gurynowicz; ilustracje Patrycja Fabicka. - Warszawa : Wilga, 2023. - 39, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
(Hela Sama / Kamila Gurynowicz)
Pewnego dnia Hela obudziła się w kiepskim nastroju, następnego dnia bolało ją już gardło i głowa. Okazało się, że Hela się przeziębiła. Mama Heli przystąpiła więc do działania: dała jej szklankę wody i sól morską, a na koniec poprosiła o wydmuchanie nosa. Hela dobrze wie, jak to się robi, bo ćwiczyła to kiedyś z tatą. Potem, gdy Hela zaczyna kasłać, matka postanawia zabrać ją do lekarza. Troska rodziców i konsekwentne branie lekarstw, a także inhalacje, wszystko to na wesoło i z pomysłem, skutkuje szybkim powrotem do zdrowia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sto dni wdzięczności / Anna H. Niemczynow. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2019. - 365, [3] strony ; 20 cm.
„Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa”.
Wdzięczność stała się moją siłą - siłą, która pokierowała mnie na dobre tory. Wdzięczność działa cuda. Pomyśl, może wdzięczność przyda się również Tobie? Ona jest bezpłatna, więc tak samo jak ja kiedyś, nie masz nic do stracenia. Możesz tylko zyskać. Pragnę podzielić się z Tobą tym, czego przez ostatnie lata się nauczyłam. Dlatego oddaję w Twoje ręce Dziennik, który zaplanowałam tak, abyś mogła podarować sobie sto dni wdzięczności. Jeśli się nie wyrobisz, to znaczy, że się nie wyrobisz, a nie że jesteś źle zorganizowana. JESTEŚ CUDEM i nadszedł czas, abyś to sobie uświadomiła.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Solitude : a singular life in a crowded world.
Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.
Jak nauczyć się radości z ciszy, zerwania z obsesją ciągłego bycia online i wszystkiego innego, co składa się na dobrą samotność? Wraz z rozwojem technicznym lawinowo narasta ciągła wymiana informacji pomiędzy ludźmi. Napędzani uzależnieniem od urządzeń mobilnych i mediów społecznościowych, stworzyliśmy ekosystem obsesyjnego podłączenia. Wielu z nas wiedzie obecnie życie w dziwnie zatłoczonej izolacji: jesteśmy wciąż powiązani, jednak bardzo powierzchownie. Zdolność do przebywania w samotności jest jedną z najsubtelniejszych umiejętności życiowych. Prawdziwa samotność jest ogromnym skarbem - kluczowym składnikiem bogatego życia wewnętrznego. Pobudza do refleksji, pozwala rozkwitnąć kreatywności, poprawia naszą relację ze sobą i, o dziwo, również z innymi ludźmi. Rzekoma bezczynność może być bardzo produktywna. Żyjąc zachłanniej i szybciej, zapomnieliśmy, ile radości daje cisza, i nie doceniamy tego, jak głęboko może ona zrewolucjonizować nasze życie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poznaj i zbuduj trzy filary swojej wewnętrznej mocy!
Ponieważ nie ma idealnego dzieciństwa, każda z nas w dorosłe życie wchodzi z mniejszymi lub większymi deficytami w czterech obszarach - poczucia bezpieczeństwa, poczucia kobiecości, poczucia własnej wartości i bezwarunkowej miłości. Deficyty te powodują, że nie potrafimy zarzadzać emocjami - albo zalewamy się nimi, albo radzimy sobie z nimi w sposób ryzykowny. Braki te uniemożliwiają także tworzenie satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi, ze sobą i ze światem. (nota wydawcy)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łosie - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Hidden Histories. The Secret Properties of 150 Plants.
Czy wiedzieliście, że rozmaryn był palony jako kadzidło, a korzeń mandragory stosowany w czasie egzorcyzmów? Przeczytajcie, jak krwawnik miał chronić żołnierzy w bitwie i jak ziele dąbrówki leczyło kaca. Ludzie od najdawniejszych czasów wiedzieli, że niektóre rośliny mają wyjątkowe, tajemnicze właściwości. Te same zioła rosną dzisiaj, ale spora część dawnej wiedzy na ich temat została utracona. Ta książka odkrywa na nowo ludową, tradycyjną mądrość o 150 najważniejszych dla człowieka ziołach. Dowiecie się z niej o dawnych zastosowaniach poszczególnych części roślin jako leków, pożywienia, środków zapachowych, kosmetyków, o znaczeniu, jakie zioła odgrywały w magicznych obrzędach. Poznacie tradycyjne sposoby przyprawiania potraw, leczenia kaszlu czy odstraszania uciążliwych owadów. Odkryjecie, że zioła nadal można stosować w kuchni, kosmetyce i medycynie. Ta książka to prawdziwy róg obfitości tradycyjnej wiedzy o ziołach.[aros.pl].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi: • w jakiej kolejności spożywać produkty • co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia • jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Łosie - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: poradnik oparty na terapii schematów.
Tytuł oryginału: Breaking negative thinking patterns : a schema therapy self-help and support book.
Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie - jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi? Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia. Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń - zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów - podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności - jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci: - odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie, - zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach, - wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb, - rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne. Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Pierwsza pomoc / konsult. med. prof. dr hab. Juliusz Jakubaszko. - Wrocław : Wydawnictwo MAK, [2006]. - 79, [1] s. : fot. kolor, rys. : 16 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zioła dla smaku, zdrowia i urody / Małgorzata Kaczmarczyk. - Warszawa : Edgard, 2017. - 271, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
(Samo Sedno)
Na okładce podtytuł: 150 przepisów na lecznicze napary, wina, nalewki, ziołowe dania i naturalne kosmetyki.
„Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa”.
Odkryj ogromny potencjał ziół z naszych ogródków, łąk, lasów i pól, bogactwo ich wartości odżywczych i właściwości farmakologicznych. Porzuć sztuczne suplementy diety, pełne chemii kosmetyki i żywność - zacznij czerpać moc z natury. W książce znajdziesz mnóstwo sprawdzonych sposobów wspomagania zdrowia m.in. na zahamowanie przeziębienia, kaszel, uciążliwy katar czy fizyczne przemęczenie. Samodzielnie przygotujesz domowe kosmetyki: krem do twarzy, maseczkę, peeling do ciała czy ziołowy szampon - bez chemicznych dodatków. Książka zainspiruje cię też do kulinarnych eksperymentów i stworzysz niebanalne ziołowe potrawy: zupy, sałatki, a nawet desery. Kolorowe zdjęcia, praktyczne wskazówki i pasjonujące ciekawostki przekonają cię, że przetwarzanie ziół nie jest wiedzą tajemną i daje wiele satysfakcji. Dzięki poradnikowi: - poznasz zasady zbierania, suszenia i przechowywania ziół - sporządzisz wspaniałe lekarstwa, m.in. nalewki i syropy na przeziębienie, antywirusowe żelki dla najmłodszych, maści na otarcia, alergie lub bolące stawy - nauczysz się robić własne kosmetyki do pielęgnacji całego ciała - kremy do rąk i stóp, szampony, maseczki, peelingi czy toniki - przygotujesz ciekawe dania: makaron nagietkowy, podpłomyki z jarzębiną, lody bzowe, a także przetwory (m.in. musy, konfitury i syropy) oraz smakowite dodatki: ziołowe masła, sosy i przyprawy - dowiesz się, jak bez dużych nakładów finansowych zadbać o dobre samopoczucie i wygląd
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Łosie - Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.
Miód jest jednym z największych dobrodziejstw natury. To nie tylko smaczny i odżywczy pokarm, lecz także cenny składnik wykorzystywany w apiterapii, czyli w leczeniu miodem i produktami pszczelimi. Skutecznie chroni organizm przed chorobami, a w przypadku ich wystąpienia wspomaga kurację. Jego różnorodność pozwala na dobranie konkretnego gatunku do danego schorzenia, dając możliwość skutecznego działania. Książka Apiterapia. Leczenie miodem i produktami pszczelimi przybliża ten fascynujący temat, będący przedmiotem niesłabnącego zainteresowania lekarzy i ośrodków naukowych na całym świecie. [wydawnictwosbm.pl]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0
W jakim stopniu obecny kryzys jest tak naprawdę spowodowany kryzysem w edukacji… lub też brakiem edukacji? I co rodzic może zrobić w domu, aby dać dziecku już na starcie finansową przewagę? Świat się zmienia. Ta książka została napisana dla rodziców, którzy chcą przygotować swoje dzieci na spotkanie ze światem, do którego szkoła nie przygotowuje: z prawdziwym światem związanym z pieniędzmi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 80/81 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: Prowokacyjna książka renomowanego eksperta od edukacji i wychowania.
Tytuł oryginału: Unconditional parenting : moving from rewards and punishments to love and reason, 2005.
Książka wybitnego amerykańskiego psychologa może zaskoczyć rodziców przyzwyczajonych do tradycyjnych poglądów na temat wychowania i dyscypliny. Powołując się na dziesiątki fachowych badań, autor demonstruje negatywne skutki kontrolowania dzieci za pomocą nagród, pochwał i kar. Co ważniejsze, demonstruje także, jak niszcząca dla dziecięcej psychiki jest warunkowa akceptacja, tak zwana miłość odmawiana, zależna od tego, czy dziecko spełnia oczekiwania rodziców. Jest ona częstym środkiem wymuszania posłuszeństwa u dzieci. Kohn obnaża również współczesną kulturę współzawodnictwa i presję sukcesu, która ciąży na współczesnych dzieciach i młodzieży. Jego książka to lektura obowiązkowa każdego rodzica, który chciałby być na bieżąco z najnowszą wiedzą na temat dzieci. Książka zdobyła najważniejszą amerykańską nagrodę dla książek parentingowych: złotą nagrodę NAPPA (National Parenting Publications Awards) w 2006 roku. Alfie Kohn (ur. 1957) jest amerykańskim badaczem interdyscyplinarnym, specjalizującym się w tematyce edukacji i wychowania. Jego pola zainteresowań to zagadnienia motywacji, współpracy i długoterminowych skutków strategii wychowawczych. Znany przeciwnik ocen w szkołach i rywalizacyjnego podejścia do nauki Autor m.in. książek Punished by Rewards (Ukarani przez nagrody), No Contest (Bez rywalizacji), What Does It Mean to Be Well Educated? (Co to znaczy być dobrze wykształconym?). Książka Kohna prezentuje alternatywny model wychowania, który pomaga dzieciom stać się troskliwymi i odpowiedzialnymi ludźmi. [Adele Faber, współautorka książki: Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały? jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły?]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okładce: Terapie naturalne, HTZ i wszystko, co chciałabyś wiedzieć.
Tytuł oryginału: Menopause : the change for the better.
Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.
Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o menopauzie. Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, choć każda z nas doświadcza jej na własny, niepowtarzalny sposób. Nie jest końcem aktywności, ale początkiem nowego. Jeśli poradzisz sobie ze zmianami, jakie niesie, i je zaakceptujesz, będziesz cieszyć się życiem, odnosić sukcesy, nawiązywać dobre relacje z ludźmi oraz budować silne związki. Książka jest wspólnym dziełem ekspertów w dziedzinie medycyny klinicznej i naturalnej oraz społeczności skupionej wokół Henpicked, brytyjskiego portalu dla kobiet po 40. roku życia, skonsultowana przez polskiego ginekologa. Inspiracją do jej napisania były listy od czytelniczek oraz ich pytania dotyczące menopauzy. Znajdziesz tu informacje, które pozwolą Ci przygotować się na nadchodzące zmiany, dowiesz się o różnych rodzajach wsparcia, od HTZ (hormonalnej terapii zastępczej) po metody alternatywne i naturalne, poznasz doświadczenia innych kobiet. Stoisz u progu ważnego rozdziału w życiu i to od Ciebie zależy, jaki on będzie. Nadszedł czas, aby zmienić sposób myślenia o menopauzie, obalić mity, zapoznać się z faktami i rozmawiać na ten temat.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Dropping acid : the reflux diet cookbook & cure.
Dzięki informacjom zawartym w tej książce: • dowiesz się, jakie są przyczyny i objawy refluksu oraz w jaki sposób prawidłowo go zdiagnozować; • poznasz strategie eliminacji różnego rodzaju refluksu, np. refluksu żołądkowego, żołądkowo-przełykowego, choroby refluksowej przełyku (GERD lub GORD), refluksu krtaniowo-gardłowego, refluksowego zapalenia krtani czy refluksu utajonego; • odkryjesz, czym jest dieta przeciwrefluksowa i w jaki sposób może pomóc Ci wyleczyć Twoje dolegliwości; • dowiesz się, jakich produktów unikać, a które powinny zagościć w Twojej kuchni na stałe; • otrzymasz 75 przepisów na łatwe i smaczne śniadania, dania główne, sałatki i desery, wśród których znajdziesz omlet z pieczarkami, warzywną zupę z jęczmieniem i kurczakiem, gulasz grzybowy czy niesamowite ciasteczka owsiane! Dodaj do schowka
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego trzeba i jak uczyć dziecko wartości Okazywanie szacunku, uczciwość, odpowiedzialność, odwaga - co zrobić, by nie pozostały one pustymi słowami. Odpowiedź na te pytania, i na wiele innych, znajdziecie w książce Z dzieckiem w świat wartości Ireny Koźmińskiej - założycielki i prezesa Fundacji ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom, inicjatorki sławnej kampanii społecznej, oraz Elżbiety Olszewskiej - dyrektor programowej Fundacji. Książka ta powstała w oparciu o najnowsze badania i wieloletnie doświadczenie Ireny Koźmińskiej, jest napisana przystępnym językiem i zawiera wiele praktycznych porad dla rodziców, chcących zadbać o emocjonalny rozwój i szczęście swoich dzieci.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ropa - Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej