SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Ropie

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Głębokie uzdrawianie emocji. Jak zadbać o swoje samopoczucie, zdrowie psychiczne i odporność na przeciwności / Albert Ellis ; przeł. Joanna Gilewicz. - Kraków : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2008. - 238, [2] s. ; 20 cm.

(Poradnik psychologiczny)

Autor

Ellis Albert. Gilewicz Joanna.

Temat

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Uczucia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ropa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspaniali ludzie : jak znaleźć i zatrzymać ludzi, którzy wnoszą w twoje życie radość / Lillian Glass ; przeł. Bożena Jóźwiak. - Wyd. 1 (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 1999. - 209, [1] s. ; 20 cm.

(Poradnik)

Autor

Glass Lillian. Jóźwiak Bożena.

Temat

Higiena psychiczna Psychoterapia Samowychowanie Stosunki interpersonalne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "Attracting terrific people" 1997.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ropa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Powoli : jak żyć we własnym rytmie / Brooke McAlary ; przełożyła Dorota Malina. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2018. - 259, [4] strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

McAlary Brooke. Malina Dorota.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Higiena psychiczna. Mindfulness. Slow life.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

Powoli, nie pędź tak! Ciesz się życiem! Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą. Kontynuacja rewolucyjnej Prostoty. Siły codziennych rytuałów Brooke McAlary. Masz wspaniałą rodzinę, odnosisz sukcesy w pracy i tyle osób zazdrości ci pięknego domu? Tylko dlaczego się tym nie cieszysz? Dlaczego źle sypiasz w nocy i wciąż nie możesz pozbyć się stresu? Masz tyle planów, tyle rzeczy do zrobienia i stale brakuje ci czasu. To nie jest dobry rytm. To nie jest TWÓJ rytm! Aby się o tym przekonać, zwolnij i ogranicz aktywność. Oddziel zachcianki od potrzeb, uwolnij się od nadmiaru rzeczy, skoncentruj na tym, co tu i teraz, wybieraj świadomie. Poczuj zapach deszczu, wsłuchaj się w wiatr, chwyć za rękę ukochaną osobę. Być może sądzisz, że to kiepski pomysł i prosta droga do życiowej porażki? Brooke też tak myślała, gdy pewnego dnia jej idealne życie straciło sens, a jednak podjęła to ryzyko. Teraz swoim doświadczeniami dzieli się z milionami słuchaczy i czytelników. Droga ku życiu we własnym rytmie nie jest łatwa, ale dzięki praktycznym radom zawartym w tej książce krok po kroku dotrzesz do celu. Zresztą sama droga do niego jest nagrodą. źródło opisu: https://www.wydawnictwoliterackie.pl/ źródło okładki: https://www.wydawnictwoliterackie.pl/

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ropa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Elementarz ważnych słów / Helen Mortimer i Cristina Trapanese)

Autor

Mortimer Helen (1972- ). Trapanese Cristina (1992- ). Grzyb Katarzyna. Mortimer Helen (1972- ). Elementarz ważnych słów

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Rodzice

Temat

Higiena psychiczna Lęk Martwienie się Regulacja emocji Spokój Uczucia

Gatunek

Broszura Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Tytuł oryginału cyklu: Big worlds for little people.

Tytuł oryginału: Calmness, 2021.

Czy coś was ostatnio zdenerwowało? Dzięki tej książce porozmawiacie z dzieckiem o tym, jak osiągnąć spokój. Poznacie również ważne słowa i techniki relaksacyjne, które pomogą wam ukoić nerwy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ropa - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : Wydawnictwo JK - Wydawnictwo Feeria, 2019. - 231, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Myślenie Wrażliwość Refleksyjność Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant.

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej głowie stale coś się kłębi - czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. Mam wrażenie, że jestem z innej planety. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Czuję się niezrozumiany. Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. Cóż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg - właśnie ten, który myśli zbyt wiele - to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go porównać z silnikiem Formuły 1! Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać swój potencjał.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ropa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)