SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Ropie

5 results

Book

In basket

rate

Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzroce zachowań? / Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. - Sopot : GWP, 2019. - 192 strony ; 25 cm.

Author

Jacob Gitta. Autor Seebauer Laura. Autor Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autodestruktywność Terapia schematów Uczucia Zaburzenia emocjonalne Zaburzenia zachowania

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce: poradnik oparty na terapii schematów.

Tytuł oryginału: Breaking negative thinking patterns : a schema therapy self-help and support book.

Czy jesteś osobą szczególnie krytyczną wobec siebie? A może bardzo surową i wymagającą w stosunku do najbliższych? Nie potrafisz samodzielnie podejmować decyzji, czujesz się osamotniony i trudno ci mówić o swoich potrzebach? A może wprost przeciwnie - jesteś zbyt pewny siebie, nadmiernie kontrolujesz otoczenie i za wszelką cenę chcesz być w centrum uwagi? Kształtują nas nasze doświadczenia, zwłaszcza te z dzieciństwa. Czasem niesiemy z sobą przez życie przyjemne wspomnienia, a czasem bagaż przykrych i bolesnych przeżyć, które nas przytłaczają. Wówczas zamiast cieszyć się chwilą obecną, wpadamy w emocjonalne pułapki i nieświadomie sięgamy po utarte strategie działania, które kiedyś nas chroniły, a teraz zamykają w zaklętym kręgu cierpienia i braku satysfakcji z życia. Dzięki tej książce wyzwolisz się spod zgubnego wpływu swoich doświadczeń - zrozumiesz i przezwyciężysz negatywne wzorce myślenia oraz powiązane z nimi emocje i zachowania. Poradnik, oparty na zasadach terapii schematów - podejścia o udowodnionej wysokiej skuteczności - jest źródłem praktycznej wiedzy i narzędzi, które pomogą ci: - odkryć, jak niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa wpływają na twoje obecne życie, - zidentyfikować odruchowe strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach, - wypracować zdrowe sposoby dbania o siebie i zaspokajania swoich potrzeb, - rozwinąć umiejętności potrzebne, by odpowiednio reagować na wyzwania i problemy emocjonalne. Przedstawione w książce techniki i przykłady pomogą ci przerwać autodestrukcyjne błędne koła i utorują drogę do szczęśliwszego życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ropa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Garść radości, szczypta złości / Wojciech Kołyszko ; Jovanka Tomaszewska. - Sopot : GWP, 2017. - 63 s. ; 24cm.

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Kołyszko Wojciech (1956- ). Tomaszewska Jovanka (1971- ).

Subject

Emocje Uczucia

Genre/Form

Publikacje dla dzieci

Na okładce : Wszystkie uczucia są potrzebne : zabawy i ćwiczenia pomagające zrozumieć i oswoić emocje.

Garść radości, szczypta złości zbiera wszystkie informacje o tych uczuciach i proponuje mnóstwo zabawnych i pouczających ćwiczeń. Wszystkie dzieci odczuwają emocje. Będą szczęśliwe, jeśli potrafią je zaakceptować i rozpoznać ich ukryty sens. Dzięki tej mądrej książeczce, obfitującej w zabawne i pouczające ćwiczenia rysunkowe, mali czytelnicy nauczą się, że uczucia są dobre i pożyteczne. Czasem motywują do działania, a czasem przestrzegają przed niebezpieczeństwem. Dzieci dowiedzą się, że wszystkie emocje trzeba szanować i nie można się ich bać. Wspólne rysowanie z dziećmi to świetna, pouczająca zabawa także dla dorosłych! Dzięki niej lepiej poznają swoje dziecko, jego ukryte niepokoje i radość z przeżywania świata. Książka jest tak skonstruowana, że każdy jej rozdział to gotowy scenariusz zajęć. Stanowi znakomitą pomoc edukacyjną dla nauczycieli w przedszkolach i w młodszych klasach szkolnych. Pomysłowe scenariusze pomogą rozwinąć wyobraźnię, kreatywność, samodzielność myślenia dziecka, jak również podbudują jego wiarę w siebie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ropa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 1 III (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jutro zostaję w domu : o fobii szkolnej dzieci i młodzieży / Stefano Vicari, Maria Pontillo, Szkoła Holden ; przekład: Zuzanna Krasnopolska. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2025 rok. - Sopot : GWP, 2025. - 98, [5] stron ; 21 cm.

Author

Vicari Stefano (1959- ). Autor Pontillo Maria. Autor Krasnopolska Zuzanna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Nauczyciele Pedagodzy Psycholodzy Rodzice Uczniowie

Subject

Dzieci Fobia szkolna Lęk Nastolatki Psychoterapia Stres szkolny Uczniowie Zaburzenia lękowe

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Dofinansowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

Bohaterów tej książki łączy fobia szkolna – zaburzenie, które polega na odczuwaniu niezwykle silnego lęku w związku ze szkołą. Młodzi ludzie dotknięci tym zaburzeniem doświadczają bardzo intensywnych objawów somatycznych, takich jak tachykardia, drżenie czy trudności z oddychaniem, jak również problemów z mówieniem i ze snem. Konsekwencje fobii szkolnej zatem nie tylko zagrażają obecności na zajęciach i wynikom w nauce, ale także negatywnie wpływają na samopoczucie oraz zdrowie dzieci i nastolatków. Historie bohaterów uzupełnia obszerny komentarz psychiatry dzieci i młodzieży oraz psychoterapeutki poznawczo-behawioralnej. Specjaliści odnoszą się do każdego przypadku i omawiają go z naukowego punktu widzenia – niezwykle przystępnym i zrozumiałym językiem. Przedstawiają przyczyny fobii szkolnej, sygnały ostrzegawcze, które powinny nas zaniepokoić, oraz zagrożenia, przede wszystkim jednak radzą, jak pomóc młodej osobie.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Ropa - Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

O zajączku Filipie, który ze strachu dokonał wielkich czynów / Elżbieta Zubrzycka ; il. Klara Wicenty. - Gdańsk : GWP, [2011]. - 101 s. : il. kolor. ; 20 cm.

(Dla Dzieci)

Author

Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Wicenty Klara. Tł.

Subject

Bajkoterapia Odwaga Przyjaźń

Genre/Form

Opowiadanie dziecięce polskie Opowiadanie dziecięce psychologiczne Opowiadanie dziecięce o zwierzętach

Zajączek Filip urodził się mały i strachliwy. A że był wolniejszy niż inni, wyśmiewali się z niego przyjaciele i rodzeństwo. Oto pełna akcji opowieść o wielkim strachu, przyjaźni, odwadze i zrozumieniu. Z tej książeczki dzieci dowiedzą się, że warto biegać, ćwiczyć i nie bać się, nawet jeśli strach wydaje się nie do pokonania. To także pouczająca historia o urokach odkrywania wielkiego świata i o tym, że trzeba słuchać mądrych rodziców, a przede wszystkim - wierzyć w siebie. źródło opisu : GWP źródło okładki: http://www.gwp.pl

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Ropa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. II/Op (1 egz.)

Łosie - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. II/Op (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słup soli : jak powstrzymać szkolnych dręczycieli / Elżbieta Zubrzycka ; il. Anna Ładecka. - Wyd. 2. - Gdańsk : GWP, 2007. - [48] s. : il. kolor. ; 24 cm.

(Bezpieczne dziecko)

(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)

Author

Zubrzycka Elżbieta (1954-). Ładecka Anna. Il.

Subject

Asertywność Przemoc w szkole

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Łosie - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. II/P (1 egz.)