26461
Book
In basket
Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę / Charly Cungi, Serge Limousin ; [przekł. Angelina Waśko-Bongiraud]. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2010. - 157 s. : il. ; 22 cm.
(Rozwój Osobisty.)
Author
Cungi Charly (1952- ) Limousin Serge. Waśko-Bongiraud Angelina. Tł.
Form of Work
Książki.
Subject
Techniki relaksacyjne.
Genre/Form
Poradniki.
Dobrodziejstwa relaksu są powszechnie znane. Ułatwia stawianie czoła przeciwnościom i agresji, lepsze wykorzystywanie chwil spokoju, a także skuteczny wypoczynek bez widma irytacji czy lęku. Umiejętność odprężania pozytywnie wpływa na koncentrację, myślenie i działanie. Włączenie tej sztuki do wachlarza innych życiowych umiejętności zapewnia poprawę wydajności i zachowanie dobrego zdrowia. Ta praktyczna książka pomaga określić, jakiego rodzaju relaksu potrzebujemy, podaje proste i skuteczne metody, które z łatwością można stosować w codziennym życiu: -relaks czynny lub bierny -techniki oddychania -sposoby rozluźniania mięśni -metody koncentracji na doznaniach zmysłowych -metody relaksacji za pomocą myśli i wizualizacji mentalnej. źródło opisu: http://ksiegarnia.pwn.pl źródło okładki: http://ksiegarnia.pwn.pl
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Ropa - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Notes:
General note
Tytuł oryginału: Savoir se relaxer, 2004.
Bibliography, etc. note
Bibliogr. s. 155-157.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again