SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Ropie

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Rewolucyjna dieta niskocukrowa : GI diet : poradnik odchudzania oparty na Indeksie Glikemicznym / Jennie Brand-Miller, Kaye Foster-Powell i Joanna McMillan-Price ; [tł. Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2006. - XIV, 290 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Brand Miller Janette (1952- ). Foster-Powell Kaye. McMillan-Price Joanna. Waliś Robert. Tł.

Temat

Dieta niskowęglowodanowa

Gatunek

Przepisy kulinarne

Tyt. oryg.: "The low GI diet" 2004.

Czas na nowe podejście do diety Dieta niskocukrowa to zdrowy sposób odżywiania oparty na indeksie glikemicznym (IG). Polega na spożywaniu takich węglowodanów, które powoli się wchłaniają. Dzięki temu wahania poziomu glukozy i insuliny we krwi są jak najmniejsze. Obniżanie poziomu insuliny to nie tylko kluczowy element odchudzania, ale także sekret zdrowego życia. Nasze własne badania, jak również badania innych naukowców, ud owadniają, że dieta niskocukrowa pozwala: - Obniżyć wagę ciała szybciej niż dieta niskotłuszczowa - Ograniczyć ilość tkanki tłuszczowej, a nie mięśni lub wody w organizmie - Wywołać wrażenie sytości i zredukować napady głodu - Przyspieszyć metabolizm w czasie odchudzania - Zmniejszyć zagrożenie ponownego przybrania na wadze - Obniżyć poziom glukozy i insuliny we krwi Gwarantujemy, że nie będziesz odczuwać głodu między posiłkami, skrupulatnie odmierzać porcji i liczyć kalorii. Jeden z powodów, dla których nasza dieta jest tak prosta do zastosowania, to fakt, że pozwala bardzo długo czuć się najedzonym. Pomaga opanować apetyt po przez kontrolowanie poziomu cukru we krwi oraz pobudzanie wytwarzania naturalnych reduktorów głodu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Ropa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwierzyć w siebie / Jolanta Guse. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2002. - 299 s. ; 20 cm.

Autor

Guse Jolanta.

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Łosie - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)